AL PONER EN PRÁCTICA POR LO MENOS UNO DE ESTOS SECRETOS DIARIAMENTE TENDRÁS LA POSIBILIDAD DE
RE CONECTARTE CON LA FELICIDAD
10 Secretos
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y
el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por
lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por
lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura.
“Nada como una
sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es
importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y
genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en
los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento.
"Hoy es el mañana
del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los
traumas del pasado, ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la
felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento
como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.
Creer en ti mismo da
resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos
quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los
demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un
sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es
sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a
soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se
hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando
sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una
señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso
central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta
positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la
electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a
alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos más personas se unen en un espíritu de colaboración y
respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan
naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean,
quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te
sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para
apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades,
pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los
sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de
detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual
culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida
es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro
camino...
“¿Por qué miras la paja que está en el ojo de tu hermano, y no hechas de ver la viga que está en tu propio ojo?”;
Lucas 6:41
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin
esperar nada a cambio.
Las leyes de la energía y la justicia te
devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o
temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien
ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el
que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la
verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos
da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y
miedos.
Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los
proyectos que quieras emprender.
“Es, pues, la fe, la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.” Hebreos 11:1
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
“Estoy convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como
reacciono a ello. Y, así es contigo – estamos a cargo de nuestras
actitudes.”; Charles Swindoll.
‘Las circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
Tomado de: Portal de la Luz.
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